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学习武术的注意事项
武术是一项强身健体的运动项目，虽说学习武术的好处有很多，但也避免不了在习武的过程中会受伤。比如肌肉或韧带拉伤、膝关节受损等等，那应该如何避免这些伤害呢？延鲁武校在训练之前要做好充分的热身，才能降低受伤的概率。可以通过慢跑来提升心率；热身时间十五至二十分钟即可；训练强度也要循序渐进，不能开始就做高强度动作；训练时听教练指挥，并且要注意动作细节，改善错误的习武习惯才能避免受伤！如果在习武过程中有任何不
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延鲁武校“武术+”夏令营|孩子必来的武术夏令营！
一、为什么选择“武术+”夏令营01.坚韧意志超越自我为期一个月的军事化管理和训练，不仅是一次体能的检验，更是一次意志力的磨练；孩子们通过武术训练，培养坚韧顽强的意志、吃苦耐劳的品质；通过安全教育培训，让孩子收获更多，安全相伴，快乐“童”行。02.强健体魄快乐成长少年正当时，武术训练强调身体素质的提高，可以帮助孩子增强体质，提高身体协调性；学习武术防身技能，在孩子面对校园霸凌、暴力时，武术技能是最简
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武术考核 | 2023年少林延鲁教育集团第一季度武术达标考核进行中
为实时掌握学生武术训练情况，检验少林延鲁教育集团训练处各班级2023年第一季度的教学训练成果，积极落实武术教学计划进度，明确接下来武术教学方向，使学员训练水平有新的突破和提高，在理事会的统筹安排和各校区的精心组织下，集团于5月15日-23日对各训练系进行武术达标考核，全体学员接受武术大检阅。本次季度武术考核根据我校武术教学大纲对现阶段的武术教学工作进行考核，主要分为套路、散打、搏击，考核腿法、步型
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以考促学，以考促教 | 少林延鲁武术学校期中考试圆满完成！
时光荏苒，学期近半，期中考试如约而至。在少林延鲁教育集团理事会的高度重视和统筹安排下，各校区中小学于5月9日-10日进行本学期期中考试。本次考试为期两天，期中考试数据可信度高，有利于检验学员前一阶段学习成果，了解教师教学质量，既方便学员及时查缺补漏，也便于教师及时调整教学策略。督查巡视01入场把关安全督查科的工作人员在学员入场前，用手机探测器逐一进行手机探测，杜绝考试作弊行为，确保公平的考试环境，
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校园无处不武术 | 延鲁让你爱上武术，练好武术
春光无限好，正是练武时。一直以来，少林延鲁教育集团高度重视武术教育工作，对学员全面培养、逐一雕琢，努力让我们的学员做文武兼备，德艺双馨的延鲁人。营造武术氛围让学员“爱上武术”。2017年，国务院颁布体育新政策，武术被列入高考专项，成为升学绿色通道。这样的政策说明了国家对武术的积极态度，在国家扶持下，中华武术正方兴未艾，蓬勃发展。高校录取通知书而在延鲁校园里拥有11个室外训练场、10个室内训练馆、1
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砥砺前行 | 我校召开登封市少林延鲁武术学校下学期文教工作会议
为推动教育教学工作的开展，全面提升少林延鲁教育集团教学质量。在集团理事会的高度重视和校领导的统筹安排下，3月13日中午，集团在中专阶梯教室召开了新学期“规范、提升”总指导方针，进一步推动各项工作有序、有效开展，心往一处想，劲往一处使，人人有目标，人人有担子，精诚合作，勤奋工作，为推动学校高质量发展增光添彩。少林延鲁教育集团党总支书记、集团总教练、少林弘武中等专业学校校长蔡玉斌，少林延鲁武术学校第一
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武术进校园，延鲁武校受邀进行简化少林拳的义务教学培训!
为了积极响应登封市政府“武术进校园”指示精神，进一步落实登封市教育局把简化少林拳列入中招的必考项目政策，增强学生的身体素质和武术技能。近日，少林延鲁武术学校受邀到登封市第二初级中学，对学生进行简化少林拳的义务教学培训。武术走进校园。少林延鲁武术学校从优秀教练团队中遴选出24名教练员到登封市第二初级中学进行简化少林拳教学培训，为600多名九年级学生进行简化少林拳的教学与辅导。教练员悉心指导。在教学培
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为什么要选择了练习少林武术这条路
世界上有无数条路：光滑平坦的马路、崎岖蜿蜒的山路、波澜壮阔的水路然而其中最难走的当属曲折又漫长的人生之路。成功在于正确路途的选择。也就是说：首先要明确自己的奋斗目标，不管干一项什么样的事业，千万不要随意背叛自己已定的目的。我们大家都知道《
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未曾习武先习德，少林延鲁武术学校非常重视品德教育！
未曾习武先习德，少林延鲁武术学校非常重视品德教育！古人有言：未曾学艺先学礼、未曾习武先习德。缺德者，不可予之学；丧礼者，不可教之武。习者应不谋利而秉大义、不畏强而舍己身。言，当守谦慎；行，须善始终。平常本虚怀若谷、讲礼守信，习艺以精益求精。持之以恒，竖高尚之武德。以武强身、以德养性。习武者要懂得百善孝为先，孝敬父母是中华民族的传统美德。看一个人的品德好坏，并不是看他的衣着打扮，也不是看他的金钱地位
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