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来到少林延鲁武术学校学习武术后的感受
来到少林延鲁武术学校学习武术后的感受自从我踏入少林延鲁武术学校的那一刻起，我的生活就发生了巨大的变化。我被这里严谨的武术训练、深厚的武术文化和悠久的历史所吸引，在这里，我不仅学到了武术技巧，更获得了自信和成长。一、学习经历我选择了学习传统南拳和太极拳。初入学校，我被教练的严格要求和同学的勤奋精神所感染。每天早晨，我们都会进行基本的身体素质训练，如跑步、柔韧性和灵敏度练习等。在掌握了基本技巧后，我开
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快乐学习 智慧成长——少林延鲁武术学校小学部
近年来，少林延鲁武术学校积极致力于文化课程基地的建设，以提高学生的文化素养和综合实力为根本，取得了显著的成果。学校的文化建设不仅注重传统文化的传承，还注重创新和现代化的融合，为学生提供了丰富多样的文化课程。师资力量少林延鲁教育集团成立于1997年，坐落于嵩山脚下，小学部隶属于登封市少林延鲁武术学校东校区，现有1-6年级在校学生4000余人，80个教学班，教师120余人，全部为师范专业，具有大专及以
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延鲁武校：学习武术，男女无差别
学习武术不是男生的专利，对于女生来说也是个不错的选择。女生不是只可以练舞蹈，练舞蹈可以练就女生的柔之美，而练武术可以练就女生的刚之美。延鲁武校目前大多数家庭都是独生子女，孩子是父母眼里的宝贝。尤其是女孩，有的家长对孩子更是衣来伸手、饭来张口，孩子缺少的就是体能训练，慢慢的体质变弱，换来的是病痛的折磨。相反，武术不仅可以提高孩子反应能力，还能增强孩子抵抗力。久而久之，气质也会有明显提高，气场都会变的
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学习武术的注意事项
武术是一项强身健体的运动项目，虽说学习武术的好处有很多，但也避免不了在习武的过程中会受伤。比如肌肉或韧带拉伤、膝关节受损等等，那应该如何避免这些伤害呢？延鲁武校在训练之前要做好充分的热身，才能降低受伤的概率。可以通过慢跑来提升心率；热身时间十五至二十分钟即可；训练强度也要循序渐进，不能开始就做高强度动作；训练时听教练指挥，并且要注意动作细节，改善错误的习武习惯才能避免受伤！如果在习武过程中有任何不
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防灾减灾，安全你我——少林延鲁教育集团开展防震减灾应急学习活动
2023年5月12日是我国第15个防灾减灾日，为了进一步普及防震减灾知识，使全校师生掌握应急避震的正确方法，熟悉震后紧急疏散的程序和线路，确保在地震来临时，地震应急工作能快速、高效、有序地进行，少林延鲁教育集团开展了防震减灾应急学习活动。防震教育知识普及提高灾害防范意识，树立居安思危思想。5月12日上午，各班老师对学生进行“防震减灾安全教育”主题班会，内容包括：地震知识、抗震减灾、和地震时的避险、
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武校是怎样让厌学的孩子重新找到学习的动力的？
很多家长看孩子学习不好，没什么几率考个好大学，于是把孩子送到武术学校练武，也能有个一技之长，没想到，几年后孩子既学会了武术，又考上了知名的大学，令家长喜出望外。那么，武校具体是怎样引导孩子对学习产生兴趣，开始努力学习的呢？首先，武校文武兼修，而且文化课内容比较简单，可以帮助孩子减轻一些学习的压力。平时，学员们半天文化课，半天武术课，学习与体育运动相结合，有助于释放压力，提升学习效率。而且，由于考大
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家长最关注的问题，孩子来武校学习能不能适应？
家长最关注的问题，孩子来武校学习能不能适应？家长把孩子送来学武，最关心的问题就是孩子能不能适应武校的生活。其实，家长大可以放心，因为现在的武校生活安排都十分合理，孩子来了完全可以习惯。武校采用全封闭军事化寄宿制管理，教练和孩子们同吃同住，可以进行更好的照顾，平时，孩子们会一起上课、练武，快乐地度过集体生活。延鲁武校孩子第一次离开父母，产生恋家、思念父母的情绪，是很正常的，这时候，老师教练会适当进行
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学习武术的意义在于让我们不断追求卓越
学习武术的意义，在于让我们不断追求卓越武术引领我们自信开放、迎难而上，以昂扬的面貌迎接每次训练，在一次次奋进坚持中获得洗涤。延鲁武校练习武术之后，才会知道什么叫做追求卓越。无数次重复，让动作更加完美，哪怕熟练掌握一个步伐、一个拳法，都是积累和成长。武术运动，赋予人强大的意志品质，因为能坚持训练的人，都是自律的人，都有一股坚毅。延鲁武校每天全心投入训练，意味着我们在不断向上、追求卓越。不论训练多辛苦
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学习武术要参加比赛吗？答案是肯定的
学武时，可能会有机会参加大大小小的比赛，需要参加比赛是肯定的，那么，具体有什么好处呢？首先，参加比赛能帮助孩子树立一个奋斗目标，只有有了目标，才会有方向和坚持的动力，不会容易懈怠。延鲁武校学习，是一个长期的过程，确立目标，有利于引导孩子养成持之以恒、克服困难的好习惯。其次，参赛能快速提高水平，平时训练强度不算太大，但在赛前，往往会增加训练频率，并且根据学员的不同情况采取相应的措施，使其个人技术得到
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学习武术，四大思维习惯，让人受益终生
改变自己，是练武一定要有的思维习惯之一很多事情，比如一些既定的规则，我们改变不了，那么，就要改变自己的看法，接受并做出相应的行动。不要觉得武术对于我们来讲不公平，或者没有回报，只是我们还没有抓住它的根源，没有认识到它的本身，没有做出足够的改变。在修正调整自我的同时，慢慢强大自己，才能经得住更多的风雨。延鲁武校活出精彩，也是练武一定要有的思维习惯之二自己首先要看重自己每天的武术训练，才能得到别人客观
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