武术是一项强身健体的传统运动，一直以来深受青少年儿童的喜爱。尤其是近几年来，多部武侠影视作品上映，更多青少年儿童的习武热情高涨。随着普通人对中华武术的了解，家长们也更多地从健身、防身等角度考虑，支持孩子学武术。
然而，在青少年学练武术过程中常出现一些不正确的想法或做法，对此，嵩山少林寺武术学校教练提醒广大家长或老师应多加纠正和引导。那么对于青少年儿童而言，练武术一般多长时间较好呢？
嵩山少林寺武术学校的教练指出，根据少儿生理、心理成长发育的特点，处于这个时期的少儿的大脑神经细胞兴奋性容易扩散，注意力集中时间短；肌肉含水分多，蛋白质和无机盐多，富于弹性，肌肉主要呈纵向发展，伸展性好，活动范围大，韧带容易拉长变形，而且肌肉相对比较柔嫩，力量较弱，耐力差，易疲劳等诸多因素使其不可能具备长时间、高强度的体质来完成长套路，高强度的武术练习，只能选择短时间、低强度的运动，即短套路。
在以强身健体为目的的武术中，对于身体而言，分类再多也基本上离不开手、臂、腿、脚等有限几个身体部位。但是由于少儿武术尚未有专门的武术套路，所以短套路的来源多是经验丰富的武术教育工作者在研究教学武术基本功的实践基础上进行补充和完善。因此建议家长朋友尽量为孩子选择正规、专业的武术学校。
嵩山少林寺武术学校是少林寺亲自承办，经国家教育局批准成立的大型青少年功夫培训教育机构，由少林弟子亲自传授正宗的少林功夫，教练均须取得高级武术教练职称方可执教，严格按照青少年儿童生理、心理发展特点进行教学，最大程度保障教学质量，让每位学员都能学到最正宗的少林功夫。
