武术是中华传统文化，是中国文化的不断积累。它不仅仅用于自身防卫，而且也可以达到强身健体的效果，更是锻炼意志力、培养良好心理素质的一种手段。而武术基本功是武术训练中的基础，基本功不扎实，武术就不可能做到眼到手到，也起不到强身健体的作用。而且
